„Du stellst meine Füße auf weiten Raum“ (Psalm 31,9)
www.raum-und-weite.net
Mein Lebens- und Arbeitsbereich hat sich verlagert vom Allgäu in die norditalienischen Alpen.
Wie es dazu kam und was das bedeutet, dazu interviewte mich meine Kollegin Alexandra Kleeberg vor 2 Jahren. Hier könnt Ihr Euch dieses Gespräch noch einmal anhören.
Neubeginn mit 70
Wachsen in der Weite und Wildheit der Berge
Neubeginn mit 70
Diese Erfahrungen haben viele meiner Klientinnen und Klienten seit Jahren auf unserer Alp in Norditalien (1560m) gemacht,. Da geschieht oft in einer Woche tiefere und nachhaltigere heilende Veränderung als in einem Jahr Therapie im Tal.
(Berichte HIER)
Dem Himmel so nah…
… können wir heilende neue Horizonte entdecken,
in der Natur in unserem Inneren –
liebevoll unterstützt durch die Wesen der Natur um uns herum
im einfachen Leben auf der Alp, in der Begegnung mit Wind und Wetter, mit den Bäumen, den Bächen, den Bergen und dem Sternenhimmel,..
im Miteinander mit anderen Menschen und/oder ALL-EINS…
Näheres zu den Veranstaltungen auf der Alpe Lutt in Norditalien – im Hinterland des Lago Maggiore auf
www.raum-und-weite.net
–
Gemeinsam mit meinem Mann, Wolfgang Rapp, ist das Ziel unseres Lebens und Wirkens auf der Alp
Das LEBEN LIEBEN lernen
…oder doch lieber: Mein Leben – und mich! – endlich richtig unter Kontrolle kriegen? Im Alltag haben wir die Wahl –
auf der Alp wird uns von der Natur der Bergwelt auf 1560m Höhe die Kontrolle immer wieder aus der Hand genommen –
die Natur – unser aller Leben –
will geliebt werden!!!
Wer das schon im Alltag im Tal einüben möchte, kann hier gleich damit anfangen:
Umschalten
vom KOPF- auf das HERZKINO
Du hast die Wahl:
Heilendes HERZKINO oder belastendes KOPFKINO
EINTRITT: ein KLICK auf Deine persönliche KINOKARTE für HEUTE
Klick einfach an. Lass Dir dann Zeit, das Bild und den Text auf Dich wirken zu lassen….
wie fühlt sich das „HERZKINO“ an im Körper?
Dann klick noch einmal auf das Bild, oder auf die Pfeile und lass den Gegen-Satz auf Dich wirken….
Wie reagiert Dein Körper auf das „KOPFKINO“?
HERZKINO: Wenn das wahr wäre, wie würde sich das in Deinem Körper anfühlen?
KOPFKINO: Wenn das wahr wäre, wie würde sich das in Deinem Körper anfühlen?
Und vielleicht spielst Du auch einfach mal mit dem Wechsel – lässt beide Seiten miteinander tanzen
und übst Dich im BEWUSSTEN-SEIN-IM-AUGENBLICK
Statt stressigem: Ich „SOLLTE MEHR „POSITIV DENKEN“
Liebevoll-bewusstes Wahrnehmen:
WIE FÜHLT SICH DAS AN, WAS ICH GERADE DENKE?
Erstaunliche Veränderungen können geschehen, wenn ich ein unangenehmes Gefühl solange verstärke, bis der Körper mir klar signalisiert: „Hör auf mit dem Sch…“
So wie es schon Lao Tse vor 400 Jahren im Tao te king feststellte (und jetzt in der progressiven Muskelentspannung nach Jacobson praktiziert wird)
Was man schwächen will,
das muss man erst richtig stark werden lassen.
Was man beseitigen will,
das muss man erst richtig sich ausleben lassen
Für alle, die im Augenblick erst einmal eine Kassen-Psychotherapie suchen:
Die Praxis ist jetzt wieder zurück nach Lindau gegangen, in den
Uferweg 7 in 88131 Lindau
Meine herzlichen Glückwünsche an meine Kollegin,
Frau Dipl. Psych. Violeta Uktveryte
Kontakt über ihre Website www.uktveryte.com
E-Mail uktveryte@gmail.com
Tel. 08382 9114475
Die Frage ist nur: Wie finde ich den Weg dahin?
Eines möchte ich Dir schon hier verraten – auch wenn es Dich zunächst verwundern mag:
Depressionen, Ängste, Panikattacken, Zusammenbrüche –
sie alle sind wunderbare Lehrmeister auf dem Weg in ein erfülltes Leben:
Wenn Deine Sehnsucht nach diesem Geheimnis größer geworden ist als Deine Angst , wirst Du Dich auf den Weg machen – und vielleicht ist die Entscheidung für eine Psychotherapie der erste Schritt… Als erstes wirst Du hier Deine Gefühle finden, Deine tiefe Lebenskraft, die Du – wie in unserer Kultur üblich – gelernt hast, als eher „negativ“ zu bewerten und darum einzusperren.
Die nach unten gePRESSten Gefühle* führen dann zu DePRESSion und Angstzuständen.
*(Ein kleines „nettes“ Kinderlied drückt das drastisch aus: „Kleiner Schelm bist Du…“) (Link auf youtube)
Ein „UPDATE“ scheint anzustehen:
Alte Denk- und Verhaltensmuster aus der Kindheit sollten endlich durch neue, erwachsene „Programme“ ersetzt werden: Genau das ist es, was in einer erfolgreichen Psychotherapie geschieht.
Das Lied könntest Du dann mit einer neuen Strophe fortsetzen:
Kleiner Schelm bist Du, weißt Du, was ich tu:
Ich lass Dich aus dem Hafersack, ganz einfach und im Nu.
Ich brauche Deine Kraft, die Lebensfreude schafft,
so werden wir ein Superteam, das Liebe möglich macht.
Und vielleicht kannst auch Du dann von Dir sagen:
