Die Psychotherapie bei mir beginnt mit Einzelsitzungen, in denen wir uns kennenlernen und Sie mir die inneren und äußeren Herausforderungen schildern, für deren Bewältigung Sie jetzt Unterstützung suchen.

Dann stellt sich heraus, ob Sie lediglich eine Akut- oder Kurzzeittherapie zur Unterstützung in einer aktuellen Krisensituation brauchen oder ob sie spüren, dass es Ihnen um eine grundlegende Neuorientierung im Leben geht.

Als Hilfe für diese Entscheidung biete ich Ihnen eine 4-teiligen Kurzgruppe an, in der Sie einen Einblick bekommen in das, was Sie in der fortlaufenden Gruppe erwarten könnte. Diese Gruppe kann auch allein als einmaliger Impuls belegt werden.

Nächste 4-teilige Kurz-Gruppe:
Donnerstags am 24. und 31. März von 18-20Uhr und am 7. April von 17-20:30 (abschließende Doppelsitzung)

Wenn Sie möchten, können Sie dann nach den Osterferien in das heilende Miteinander einer fortlaufenden Gruppe eintauchen (Dienstag oder Mittwoch von 18-20Uhr) Nähere Informationen können Sie per Mail bei mir erfragen (Coronabedingt bestehen dort im Augenblick Wartezeiten, wegen der Raum-angepassten reduzierten Gruppengröße)

„Frieden schließen mit mir selbst und mit meiner Umwelt“ – diese grundlegende befreiende Arbeit steht dann im Mittelpunkt der regelmäßig stattfindenden Gruppen. Eine Teilnahme über mindestens 1 Jahr empfiehlt sich, um eine stabile innere Neuorientierung zu erreichen:
Lösung aus alten, kindlichen Abhängigkeiten und Übergang in ein selbstbestimmtes Leben als Erwachsene(r)

In der Halt gebende Gemeinschaft können ganz neue, heilende Erfahrungen gemacht werden mit anderen Menschen …

• die sich freuen, wenn Du Dich zeigst, so wie Du wirklich bist.
• in der Du vielleicht Seiten in Dir wieder entdeckst, die Du längst vergessen hattest.
• in der wir unsere alten, überlebten Muster mit Humor erkennen, zusammen über uns selber lachen und damit Schritt für Schritt immer mehr Abstand zu altem, Freude und Erfolg behindernden Verhalten gewinnen.
• in der wir uns gegenseitig Mut machen, “un-verschämt” Neues zu erproben.
• in der Du die Lust am Ver-Rücken alter Positionen entdeckst, die Lust am einfach-mal-ver-rückt-SEIN….aus der heraus plötzlich ungeahnte neue Lösungen uralter Probleme entsteht…denn:
  DER LÖSUNG IST ES EGAL, WIE DAS PROBLEM ENTSTANDEN IST
  (ACHTUNG : Freude kann HOCH ANSTECKEND sein, s. https://www.youtube.com/watch?v=GMsfSab5zPc
  https://www.youtube.com/watch?v=Wk9-gkT2bI8 )

In der Gruppe machen wir

PHANTASIEREISEN und MALEN AUS DEM UNBEWUSSTEN

Spiel mit Farben auf dem Papier, wo es kein „Können“ oder „Nicht-Können“ gibt. Im Spiegel der Gruppe lernen wir uns und unsere Gefühle und Emotionen neu kennen und lernen, alles anzunehmen, was sich in uns bewegen möchte.

GEFÜHLE-THEATER (pdf)

Körperliches „Nachspielen“ von Gefühlen: Losgelöst von „alten Geschichten“ im Kopf (belastenden „Emotionen“, die meist mit Situationen von Hilflosigkeit verbunden sind) können wir GEFÜHLE IM GANZEN KÖRPER als bewegende KRAFT erleben, die zu einem guten Miteinander von „Herz und Verstand“ führt und damit zu klarem Denken und neuer Handlungsfähigkeit.

UPDATE VON ALTEN GLAUBENSSÄTZEN (“Kopf-Kino”, das belastet)

Dabei verwenden wir die Karten zum Heilenden Herz-Kino, die uns helfen – in guter Zusammenarbeit mit unserem Körper (der Körper lügt nicht!) — dass sich die Gedanken des KRÄNKENDEN KOPF-KINOs schrittweise verwandeln können in Bilder eines HEILENDEN HERZ-KINOs. (Wie fühlt sich das an, was ich denke)

KLANGMEDITATIONEN

Klangmediationen (Klangschalen, Gongs, Monochord…) und Musikimprovisationen auf einfachen Instrumenten (keinerlei musikalische Vorkenntnisse erforderlich). Denn: „Musik drückt das aus, was nicht gesagt werden kann, und worüber zu schweigen unmöglich ist“ (Victor Hugo)

WEGE IN DIE EINSAMKEIT DER NATUR (allein, zwischen den Treffen)

um von Bäumen, Steinen, Pflanzen, Wind und Wetter für das eigene Leben zu lernen.

AUSTAUSCHRUNDEN

in den wir die Schätze, die wir in uns gefunden haben, teilen und von den anderen darin bestätigt und bestärkt werden.

FAMILIENAUFSTELLUNGEN

Über die ebenso erstaunliche wie wirkungsvolle Arbeit mit Stellvertretern (Familienangehörige sind nicht dabei) kommen die den Symptomen zugrundeliegenden Konflikte ans Licht. Die sich dadurch aufzeigenden Lösungswege verkürzen die Psychotherapie erheblich. Daher ist diese Methode wesentlicher Bestandteil meiner Behandlung. Die Kosten werden nicht von der Kasse übernommen. Über Teilzahlungen in selbstgewählter Höhe sind sie jedoch von allen finanzierbar.

Sondergruppen für allein geborene Zwillinge (Drillinge..)

Der Weg ins Leben – Zwillingsseminar